SENT LA BADIA
SENT LA BADIA
Experiències de benestar - octubre 2022
INFORMACIÓ I RESERVES. Tel: 972 25 73 31
Activitats gratuïtes - Aforament limitat
CASTELLÓ D'EMPÚRIES - EMPURIABRAVA
Dissabte 1 d'octubre - 18h
Earthing: Les onades trencant als nostres peus, en contacte amb el mar i la terra, ens ofereixen grans regals per a la nostra salut. Ens deslliuren de ions positius i ens carreguen de negatius, fet que ens enforteix el sistema immunològic. Els sons del mar ens regalen les dosis justes de dopamina per fer-nos sentir bé. El caminar conscient ens ajuda a rebaixar l'estrès i l'ansietat.
Diumenge 2 d'octubre - 10h
Sup Ioga: Sessió dirigida de ioga sobre taula de pàdel, que inclou meditació, respiració i escalfament articular, els quals ens proporcionen benestar mitjançant l’equilibri físic, mental i espiritual.
L'ESCALA - EMPÚRIES
Disssabte 8 d'octubre - 18h
Ioga a la natura: La bellesa de la pràctica d’aquesta disciplina a l’aire lliure ens convida a conèixer paisatges interns, ens inspira i ens aporta ordre i harmonia a cos i ment.
Diumenge 9 d'octubre - 10h
Exploració Sensorial: Sonoteràpia que ens prepararà els sentits per al tast d'infusions inspirats en Déus i Deesses.
Dissabte 29 d'octubre - 18h
Concert meditatiu: Una experiència simultània a dos localitzacions de la badia de Roses. Una experiència molt enriquidora en la qual s’utilitzen instruments ancestrals per afavorir el benestar físic, mental i emocional. Escoltar música de forma conscient activa l’alliberació de substàncies químiques com la dopamina i la serotonina, que calmen l’estat d’ànim i ajuden a sentir-se.
SANT PERE PESCADOR
Dissabte 15 d'octubre - 18h
Caminar conscient i bany de tardor: Consciència i mar. Iniciem l’activitat fent una meditació, connectant amb l'essència de la Natura. Adaptem la nostra respiració a les passes buscant el nostre ritme propi. Mica en mica ens endinsem a l’aigua freda, amb un munt de sensacions. La respiració i el fred són uns grans aliats pel nostre sistema immunològic i la recàrrega energètica.
Diumenge 16 d'octubre - 10h
Txikung i caiac contemplatiu: A la riba del riu Fluvià farem una sessió de txikung; moviments suaus i molt harmònics, combinats amb una respiració lenta que ens connecta amb el més profund de nosaltres mateixes. Moviments conscients que continuaran en el caiac, aconseguint una navegació conscient i molt relaxant. Una forma conscient de fluir amb l'aigua.
ROSES
Dissabte 22 d'octubre - 18h
Ioga sensorial: Practicar àssanes davant del mar té un component sensorial que ens aporta un millor benestar. Sentir l'entorn i el propi cos de forma conscient i lenta, a partir del moviment, és una forma creativa i saludable d'entrar en contacte amb el nostre entorn.
Diumenge 23 d'octubre - 12h
Taller energia vital, salut i hàbitat: Un taller per explorar que el nostre cos i el planeta en què vivim estan fets d’energia i observar com aquesta energia es relaciona amb els diferents estats de la salut.
Dissabte 29 d'octubre - 18h
Concert meditatiu: Una experiència simultània a dos localitzacions de la badia de Roses. Una experiència molt enriquidora en la qual s’utilitzen instruments ancestrals per afavorir el benestar físic, mental i emocional. Escoltar música de forma conscient activa l’alliberació de substàncies químiques com la dopamina i la serotonina, que calmen l’estat d’ànim i ajuden a sentir-se bé.
